Canal de Youtube de «cocina pacífica»

Un canal de YouTube promueve las “cocinas pacíficas”, una manera más relajada de disfrutar de esta actividad.

Está repleto de recetas únicas, ya que están grabados de una manera mucho más pausada, con unos planos preciosos. Cómo no, están subtitulados en japonés e inglés, y no tienen ningún tipo de música o comentario, apreciando todos los sonidos que se generan en una cocina. Una experiencia única:

Ampliar en: conéctica

Sushi hiperrealista

Con un poco de arroz, vinagre, azúcar, sal, camarón y calamar, Jun (del canal de YouTube JunsKitchen) logra crear un plato delicioso y adorable (aunque posiblemente repulsivo para algunos). El resultado es sushi hiperrealista, idéntico a los peces que decoran muchos jardines japoneses alrededor del mundo. En el video, lograrlo parece mucho más fácil de lo que se pensaría.

Fuente:

Cinco razones para consumir pan y recetas saludables

Toca Comer. Pan. Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

Cinco buenas razones para consumir pan a diario son:

  • Es fuente de hidratos de carbono, el nutriente energético básico en nuestra dieta del cual deben derivar más del 50% de las calorías diarias. Y el pan contiene mayoritariamente, hidratos de carbono complejos siendo aquellos derivados del pan integral los más aconsejables por su bajo índice glucémico.
  • El pan casi no tiene grasas y no aporta colesterol, por lo tanto, es un alimento apto en la dieta de personas con dislipemias o colesterol elevado en el organismo.
  • Es fuente de vitaminas del complejo B, entre las que destacan la vitamina B1, B2, B5 y ácido fólico. Todas ellas contribuyen al buen funcionamiento de sistema nervioso y muscular y participan en el metabolismo de los hidratos.
  • Ofrece minerales importantes para el organismo tales como calcio, potasio, fósforo, magnesio y selenio, estando todos ellos presentes en mayor proporción en el pan integral.
  • Es un alimento popular y versátil que puede incluirse en todas las comidas y en diversas preparaciones con facilidad. Es un alimento que todos solemos incorporar a la mesa habitual.

Algunas recetas saludables de pan:

Fuente: Vitónica

Autora:

Licencia CC

 

El secreto de una buena croqueta

Toca Comer.  El secreto de una buena croqueta. Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

La croqueta se compone de una bechamel o velouté, y de un ingrediente principal que les acabará dando el nombre. Se empieza haciendo un roux, que no es más que una mezcla de mantequilla y harina a partes iguales, y a este se la añade la leche (para hacer una bechamel) o el caldo o fumet para elaborar la velouté.

Normalmente la leche le da un sabor más neutro y también más cremosidad, mientras que la velouté contribuye a intensificar el sabor. Si hacemos una croqueta de gambas, por ejemplo, y le añadimos el caldo de cocer las cabezas y los caparazones, el sabor resultante será mucho más intenso.

A la bechamel o velouté se le añade el ingrediente principal y, a continuación, se pone a punto de sal. Este paso es muy importante para que la croqueta esté sabrosa pero huelga decir que, si son de jamón, nos lo saltamos.

Hay bastante gente que tiene la costumbre que añadir a la bechamel nuez moscada. No sé si será porque en la parte trasera del bote de la nuez moscada de los supermercados suele poner que es imprescindible en la bechamel.

El penúltimo paso consiste en darles forma y lo normal es hacerlas ovaladas pero también se pueden ser redondas o cuadradas. Eso sí, cuando la forma elegida es la clásica, yo las prefiero de tamaño tirando a grandes ya que así, al ser mayor la proporción de relleno en relación con el empanado, están más jugosas.

Para acabar se empanan, pasándolas por harina, huevo y pan rallado. Una tarea mucho más fácil si se realiza con las croquetas formadas y congeladas…

Si la elaboración no tiene demasiada dificultad, ¿por qué es tan complicado comerse una buena croqueta? ¿Dónde está el secreto? Creo que hay varias claves:

  • Los ingredientes han de ser de buena calidad y siempre siempre hay que usar mantequilla; nunca margarinas o aceites.
  • La cantidad de harina a utilizar es importante para obtener una buena cremosidad. Si añadimos demasiada para que el proceso de dar forma sea menos engorroso, empeoraremos la croqueta.
  • Si se utiliza caldo, que tenga buen sabor, que esté sabroso.
  • No hay que escatimar el producto principal: si son de jamón, que tengan jamón.
  • Las prisas no son buenas y menos a la hora de hacer croquetas. Es fundamental cocer bien la bechamel o velouté. Mientras hierve recomiendo mover sin parar con unas varillas porque así quedan más cremosas. Si alguna vez os han sabido a harina es porque la bechamel no se ha cocido bien.
  • Hay que freirlas en un buen aceite, preferiblemente de oliva, que esté limpio y a una temperatura adecuada.

Autora: Julia G. de la Fuente
Fuente: tinta de calamar

ChefPad, una tableta para los amantes de la cocina

Toca Comer. ChefPad, una tablet para los amantes de la cocina. Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

ARCHOS, pionero en dispositivos Android™, ha anunciado la ChefPad, una tableta diseñada para amantes de la cocina. Este ayudante de cocina diseñado tanto para la cocina como para entretenimiento personal, está dotado con características como un potente procesador de doble núcleo a 1.6GHz, procesador de gráficos de cuádruple núcleo, cámaras frontal y posterior para poder compartir sus últimas creaciones culinarias, reproducción de vídeo 1080 p y un acceso directo a miles de aplicaciones, vídeos y música para cocinar a través de Google Play.

La ChefPad de 9.7” dotada con Android 4.1 “Jelly Bean” estará disponible a partir de junio, 2013 con un PVP de 179€ en la web de Archos.

Archos

 

Cocinario, nueva red social de cocina en español

Toca Comer. Cocinario, nueva red social de cocina en español. Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

Laura Ibañez, ingeniera industrial, es la responsable de esta red social, quien imaginó una web donde sea sencillo publicar y consultar recetas, incluyendo además funcionalidades sociales propias de otras redes, como “seguir” a otros usuarios para estar al día del contenido que publican, marcar las recetas que “te gustan” que se archivan automáticamente en un recetario personal, publicar comentarios y enviar mensajes privados.

Con pocas semanas de vida cuenta ya con más de 500 recetas publicadas y 1.300 usuarios registrados. El diseño es limpio y agradable, recordando más a un blog especializado que a una red social propiamente dicha. La sección de cocineros está especialmente dedicada a los usuarios, ayudando a divulgar el trabajo que cada uno realiza dentro y fuera de la red.

cocinario.es

Muñecos de nieve helados

Toca Comer. Muñecos de nieve helados. Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

Ingredientes

– Leche condensada

– 57 gramos de chocolate amargo

– Helado de vainilla

– Cuchara de helado de dos tamaños: mediana y pequeña

– Bolitas de chocolate para los ojos

– Minipalitos de zanahoria cruda (para la nariz claro)

Elaboración:

En un recipiente para microondas, colocamos los cuadrados de chocolate y adentro del microondas durante 35-40 segundos, lo suficiente como para derretirlos.

Vertimos la leche condensada sobre el chocolate, y luego volvemos a meter al microondas durante 50-60 segundos. Retiramos y mezclamos hasta que el chocolate esté completamente derretido.

Ponemos una cucharada del preparado de chocolate en la parte inferior de 4-5 vasos pequeños de chupito.

Colocamos una bola de helado de vainilla con cuidado en la parte superior de la salsa de chocolate caliente. Usamos la cuchara de tamaño pequeño a hacer lo mismo, colocamos la segunda bola en la parte superior de la primera para crear la cabeza del muñeco de nieve.

Presionamos suavemente al colocar la nariz de zanahoria y los ojos de chocolate en la cabeza del muñeco de nieve.

Introducimos en el congelador hasta la hora de servir.

Fuente: Recetasdiarias

Abuelas de todo el mundo, compartiendo sus recetas más populares

Toca Comer.  Abuelas de todo el mundo, compartiendo sus recetas más populares . Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

Gabriele Galimberti es un fotógrafo talentoso, ambicioso, siempre viajando por el mundo en busca de aventuras, buenas historias, gente interesante y … gastronomía local. Y porque es un italiano que le encanta cocinar y comer, no es de extrañar que uno de sus «proyectos secundarios» se está convirtiendo en un álbum de fotos único: Abuelas de todo el mundo, compartiendo sus recetas más populares.

Acceder a la presentación aquí.

Siete recetas para reutilizar sobras y desperdicios

Toca Comer.   Siete recetas para reutilizar sobras y desperdicios. Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

En este capitalismo que nos encontramos inmersos, ejemplo proverbial de tentación sin satisfacción, donde la publicidad manda consumir y la economía lo prohíbe¡hazte “anti desperdiciador”!!

Donde antes se valoraba la sofisticación, ahora suma puntos la simplicidad. Cambia lo exclusivo por lo común. Utiliza el sentido común y la humanidad como argumentos.Transmuta la pobreza de dinero en riqueza de valores. Elige los desafíos de la creación a los delirios del consumo.

Aquí se enlaza a siete recetas elaboradas con desperdicios que casi todo el mundo tira alegremente a la basura:

 

De sobras de Galletas “Desahuciadas” a Galletas de Chocolate Suchard

Pieles de Berenjenas maceradas en aceite aromático

Tortilla de Hierbajos de Zananahoria

Cáscaras de Naranja confitadas y bañadas en Chocolate

Polvo aromatizador de Cáscaras de Mandarinas

Crocanti de Pieles de Patatas

Hierbajos de Zanahorias aromatizados a las Especias (vídeo-receta)

Horchata de Semillas de Melón

Verduras fritas

Toca Comer. Verduras fritas. Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

¿Quieres hacer tus patatas fritas francesas saludables? ¡Prueba verduras fritas!

Lo sabemos, lo sabemos. Las palabras al horno con patatas fritas no pertenece exactamente a la misma frase. Pero si te gusta el crujido de las patatas fritas estilo francés, pero no amas la grasa y las calorías, es el momento para tratar de empanar y hornear tu vegetal favorito de verano. Es una alternativa saludable a las patatas fritas y una gran manera de utilizar las verduras de la huerta.

Ingredientes:

–  250 gramos de vegetales (calabacín, judías verdes, espárragos, etc)
– 1/4 taza de queso parmesano
– 1/4 taza de piñones
– 3 cucharaditas de condimento de Cajun (o tu mezcla favorita de condimento)
– 2 huevos grandes
– 1 cucharada de aceite de oliva virgen
– 1/2 taza de harina o mezcla para panqueques
– 2 cucharadas de mayonesa baja en grasa
– 1-2 cucharaditas Sriracha (salsa picante)

Equipamiento especial:

– 3 bandejas para hornear (cacerolas, moldes para pasteles o bandejas oficiales empanado)
– Robot de cocina

Forma de hacerlo:  BRIT+CO.

Tomate ahumado con mantequilla y albahaca

Toca Comer. Tomate ahumado con mantequilla y albahaca. Marisol Collazos Soto, Rafael Barzanallana

Ingredientes:

2 tomates grandes ahumadas (véase la nota del cocinero), pelados, sin semillas y picados
1 taza (2 barras) de mantequilla sin sal, a temperatura ambiente
1/2 taza de albahaca fresca picada
Kosher o sal marina al gusto

Preparación:

Batir todos los ingredientes en un tazón pequeño. (Se puede preparar la mantequilla con dos a tres  días de anticipación y guardarla, cubierta, en el refrigerador.) Llevar a temperatura ambiente antes de servir.

Nota del cocinero:

Para ahumar los tomates, primer cortar los núcleos de modo que el humo pueda llegar al interior a continuación, colocar los tomates en una cacerola de aluminio desechable que se ajuste a su parrilla.

Rocíe los tomates con un poco de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta, o sin nada.

Preparar un fuego indirecto en la parrilla, con fuego medio caliente en un lado y sin fuego en el otro. Si se tiene una parrilla de carbón, poner  media taza de astillas de madera en agua durante 30 minutos antes de ahumar, si  tiene una parrilla de gas, colocar la madera seca en la caja de la parrilla de metal  cerrar con  papel de aluminio  las astillas secas, y hacer agujeros en la parte superior de la lámina. Cuando esté listo para la parrilla, desagüe, luego esparcir las virutas de madera empapadas en el fuego de carbón, sustituir la rejilla de la parrilla y colocar la bandeja de tomates al lado indirecto (sin fuego). Para una parrilla de gas, colocar el paquete de trozos  de madera seca en la parte de atrás de una parrilla de gas a fuego directo, el lugar de los tomates en  lado indirecto. Cuando vea la primera brizna de humo, cierre la tapa de la parrilla y deje el humo en los tomates hasta que tengan un aspecto pulido y un aroma ahumado, de 15 a 20 minutos. Retire los tomates  de la parrilla y dejar enfriar. Una vez que se hayan enfriado lo suficiente como para manejar, quitar las pieles de tomate, remover la mayor parte de las semillas y cortar los tomates.

Fuente:  epicurious

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