Las patatas reducen la presión arterial y la hipertensión en personas con obesidad sin aumentar de peso

Toca Comer. Patata morada, efecto antihipertensivo. Marisol Collazos SotoEl primer estudio para comprobar los efectos de comer patatas en la presión arterial en los seres humanos ha concluido que dos porciones pequeñas de patatas violeta (Purple Majesty) al día disminuye la presión arterial en aproximadamente un cuatroo por ciento, sin causar aumento de peso . En un informe publicado en ACS Journal of Agricultural and Food Chemistry, los investigadores dicen que la disminución, aunque aparentemente pequeña, es suficiente para reducir potencialmente el riesgo de varias formas de enfermedad cardíaca.

Joe Vinson y sus colegas señalan que las personas en EE.UU. consumen más patatas que cualquier otro vegetal. Patatas de piel púrpura, cada vez más disponibles en las tiendas de alimentos, se caracterizan por tener altos niveles de compuestos antioxidantes saludables. Y en Corea, las patatas moradas son conocidas en la medicina popular como una manera de perder peso. El equipo de Vinson lo que decidió investigar fue los efectos de comer 6-8 pequeñas patatas moradas cocinadas en microondas dos veces al día en 18 voluntarios, la mayoría de ellos con sobrepeso y presión arterial alta. Los voluntarios comieron o no patatas durante cuatro semanas, y luego cambió la pauta a lo contrario dentro de cuatro semanas, mientras que los investigadores monitorearon la presión sistólica y diastólica (el número más alto y más bajo en una lectura de presión arterial, como 120/80), el peso corporal y otros indicadores de salud.

El promedio de la presión arterial diastólica se redujo en un 4.3 por ciento y la presión sistólica disminuyó un 3.5 por ciento. La mayoría de los sujetos tomaron los fármacos antihipertensivos y todavía tenía una reducción de la presión arterial. Ninguno de los participantes en el estudio aumentó de peso. Vinson dijo que otros estudios han identificado las sustancias en las patatas con efectos en el cuerpo similares a los del conocido medicamento inhibidor de la ECA,  uno de los pilares para el tratamiento de la hipertensión arterial. Sin embargo, sospecha que los efectos pueden deberse a otras sustancias en las patatas. Los científicos no saben todavía si patatas blancas ordinarias tienen el mismo efecto beneficioso.

Fuente: ScienceDaily

Zanahorias y II Guerra Mundial

Toca Comer. Zanahorias no mejoran la visión. Marisol Collazos SotoDurante la Segunda Guerra Mundial, el piloto británico John Cunningham se hizo famoso por su especial habilidad durante las batallas aéreas nocturnas. Acreditó 20 derribos de aviones alemanes, de ellos 19 de noche.

Famoso como una estrella de cine, recibe el apodo “Cat Eyes” (“Ojos de gato”) por su excepcional habilidad en la batalla nocturna.

Y es que, tal habilidad, se había logrado gracias a una dieta especial de zanahorias a la que tanto él como su grupo de pilotos habían sido sometidos durante varios años, consiguiendo así desarrollar en los pilotos una visión nocturna superior.
La campaña publicitaria fue espectacular: Todos a comer zanahorias… mejoran la visión nocturna… como a nuestros pilotos… Los niños ponían la imagen del piloto en las paredes de sus dormitorios… los hombres sembraban sus jardines con zanahorias…
Y es que los científicos británicos habían desarrollado en secreto un sofisticado sistema de radar denominado “AI” (Airborne Interception) instalado por primera vez en los aviones y que, con la ayuda de los radares de tierra, guiaban a los cazas nocturnos hasta sus objetivos, los bombarderos alemanes.
Evidentemente, el Ministerio de Propaganda británico quería mantener en secreto sus investigaciones y progresos con el radar,  y para ello desplegó esa fantástica explicación de las zanahorias y la visión nocturna.
El engaño también ayudó al Ministerio de Alimentos británico, a través del aumento del consumo de hortalizas, especialmente zanahorias, en los difíciles momentos del racionamiento y escasez de guerra, sobre todo ante las quejas por la falta de suficiente carne y otros alimentos racionados.

Condenan a retirar una marca de patatas ‘light’ por publicidad engañosa

Un juez de la Audiencia de Barcelona ha condenado a la marca ‘Patatas Naturales’ a dejar de producir y retirar del mercado su producto ‘Pat-Diet’ por hacer publicidad engañosa al ser presentado como un producto ‘light’, cuando realmente no lo era.

Según la sentencia, en el envase del producto, a parte de su nombre podía advertirse el abdomen liso de una mujer, una hoja verde y una patata en cuyo interior había una báscula, por lo que el juez ha entendido que «lo que se está publicitando es un producto de bajo valor energético o valor energético reducido».

La denuncia de la Confederación Española de Amas de Casa, Consumidores y Usuarios fue aceptada por el Juzgado de Primera Instancia número 35 de Barcelona y ahora el juez de la Audiencia desestima el recurso de la empresa, confirma la sentencia y la obliga a no producir más este producto, a retirarlo y a no reiterar en esta práctica.

Fuente: europapress

La patata, sus características y consumo mundial

La patata (Solanum tuberosum) es el cuarto cultivo alimentario más importante después del trigo, maíz y arroz con 314 millones de toneladas de peso fresco producidas en 2006 (FAOSTAT). Más de la mitad de esta producción (159 millones de toneladas) fue en Asia, África y América Latina, donde la patata es el hidrato de carbono más importante (almidón) proveedor en la dieta de cientos de millones de personas. También proporciona cantidades significativas de proteínas, con un buen balance de aminoácidos, vitaminas C, B6 y B1, ácido fólico, los minerales potasio, fósforo, calcio, magnesio y hierro y micronutrientes de zinc. La patata es alta en fibra dietética, especialmente cuando se comen sin pelar, con su piel, y es rica en antioxidantes que incluyen polifenoles, vitamina C, carotenoides y tocoferoles. Las patatas frescas están virtualmente libres de grasas y colesterol. Una guía para la composición de la papa se muestra en la Tabla 1.1, pero hay que considerar que los valores se ven afectados tanto por el tipo de cultivo y las condiciones de crecimiento.

Toca Comer. Propiedades nutritivas de la patata. Marisol Collazos Soto

Como los alimentos básicos más importantes, la patata está contribuyendo al Objetivo del Milenio de las Naciones Unidas para los Objetivos de Desarrollo de la seguridad alimentaria y la erradicación de la pobreza. En reconocimiento de estas importantes funciones, la ONU nombró 2008 como el Año Internacional de la Patata. La seguridad alimentaria y erradicar la pobreza son prioridades de la agenda del Centro Internacional de la Patataa (CIP) en Lima, Perú. El CIP fue fundada en 1970 como un centro de investigación agrícola internacional (CAII), y ahora es un Centro de Cosecha del Futuro. Desde 1971, el CIP ha sido apoyado por el Grupo Consultivo sobre Investigación Agrícola Internacional (CGIAR), cuyo objetivo es la erradicación del hambre y la pobreza mediante la investigación.  A erradicar la pobreza contribuye la patata  pues ofrece no sólo alimento, sino también empleo e ingresos como cultivo comercial.

Como un alimento básico y como un vegetal para uso de mesa, la patata debe ser cocida debido a la indigestibilidad de su almidón no gelatinizado. Cocinar es muchas veces  hornear, hervir, cocer al vapor, freír tostado, en el fondo en grasa o cocinar en microondas, aunque en los Andes una más amplia diversidad de métodos de preparación se emplean. Buen aspecto, la textura y el sabor son importantes para el consumidor y el objeto de muchas investigaciones . Cuando al horno, hervidas o en puré o se comen solas,  las patats generalmente tienen un alto índice glucémico (IG), al igual que otros alimentos ricos en almidón de primera necesidad, tales como algunos tipos de arroz y el pan blanco . Sin embargo,  las patatas hervidas y laas preparadas de diferentes maneras, tienen valores más bajos y así reducen la preocupación para los diabéticos. Los beneficios nutricionales de la patata indican que en general son un componente útil y beneficiosamente nutricional de la dieta humana.

La patata es procesada en las patatas fritas (chips en el Reino Unido), y se utiliza para productos secos y la producción de almidón. En América del Norte y algunos países europeos entre el 50 y el 60% de la cosecha se procesa. Además, los procesadores están construyendo fábricas en países donde la patata es principalmente cultivada como alimento básico, y esto es una tendencia que es probable que continúe. Kirkman ha estimado que el consumo global en forma procesada se  incrementará del 13% del consumo total de alimentos en 2002 a casi el 18% en 2020. En algunos países, la patata sigue siendo suministradas a los animales, pero este uso está disminuyendo.

Las patatas se cultivaban en 19,6 millones de hectáreas de tierras en 2006 (FAOSTAT), en 149 países de las latitudes 65 ° N y 50 ° S, y a una altura desde el nivel del mar hasta los 4000 m . La producción de patata por regiones se muestra en la Tabla 1.2 y el consumo por región en la Tabla 1.3. Los cuatro mayores productores de patata son China (70 millones de toneladas), la Federación de Rusia (39 millones de toneladas), India (24 millones de toneladas) y EE.UU. (20 millones de toneladas) con un consumo per cápita que sigue siendo mucho mayor en Rusia que en los demás países . Las patatas pueden ser cultivadas allí donde no es (idealmente temperaturas diarias promedio por debajo de 21 C) demasiado caliente ni demasiado frío (por encima de 5  C), y no hay suficiente agua de lluviao de riego . En la práctica esto significa que se produce como cultivo de verano en las tierras altas tropicales de Bolivia, Perú y México, durante todo el año en algunas partes de China y Brasil y en las tierras altas ecuatoriales de América del Sur (por ejemplo, Ecuador y Colombia) y Oriente de África (por ejemplo, Kenya y Uganda), como cultivo de invierno en las regiones subtropicales de tierras bajas (por ejemplo, el norte de la India y el sur de China),como los cultivos de primavera y otoño en el Mediterráneo (por ejemplo, África del Norte), y en verano en las regiones templadas tierras bajas del mundo (América del Norte, Europa occidental y oriental, el norte de China y Australia y Nueva Zelanda).

Toca Comer. Cultivo  de la patata por zonas. Marisol Collazos Soto

Toca Comer. Consumos de patata. Marisol Collazos Soto

El tiempo, de crecimiento puede ser tan corto como 75 días en las regiones subtropicales de tierras bajas, donde 90-120 días es la norma, y hasta 180 días enlos altos Andes. En las regiones templadas tierras bajas donde la siembra se realiza en primavera y la cosecha en otoño, la duración del cultivo es típicamente 120 a 150 días, y los rendimientos son potencialmente altos. Los rendimientos promedio de peso fresco varían enormemente según el país desde 2 hasta 45 t / ha con un promedio mundial de 16,1 t / ha en 2006 (FAOSTAT). Como las patatas no se puede cultivar durante todo el año en la mayor parte del mundo, es normal tener que almacenar los tubérculos-semilla para la siembra de la próxima cosecha y los tubérculos de consumo para el consumo. Por lo tanto la infraestructurapost-cosecha en términos de transporte por carretera y almacenamiento en frío es también un aspecto importante de la producción de patata.

Fuente: Advances in Potato Chemistry and Technology

Ganador de premio Ig Nobel, ha creado un chile jalapeño gigante

Toca Comer. Chile Jalapeño gigante. Marisol Collazos Soto

El ganador del Premio Ig Nobel Paul Bosland ha desarrollado otro chile jalapeño sorprendente.  El profesor Bosland, director del Instituto del Pimiento Chile ,  en la Universidad Estatal de Nuevo México, fue galardonado con el premio Ig Nobel de Biología en 1999 por el cultivo de una especie no picante de Chile jalapeño. El anunció  más reciente indica que el nuevo producto está encaminada a producir un producto adecuado para el relleno con grandes cantidades de queso.Una nota de prensa lo explica:

La Universidad Estatal de Nuevo México Chile en el programa de mejora de pimientos ha anunciado recientemente el lanzamiento de un chile jalapeño de gran tamaño denominado ‘NuMex Jalmundo. Según Paul Bosland, Departamento de Sanidad Vegetal y Ciencias del Ambiente en NMSU y cofundador del Instituto sin fines de lucro, el nombre Jalmundo es una contracción de jalapeño y la palabra española para el mundo (Mundo), lo que implica que es tan grande como el mundo.»

Ampliar información en: IMPROBABLE RESEARCH

Pastel de chocolate y tomate

Cuando se piensa en productos alimentarios que acompañen al chocolate, surgen: fresas, naranja, menta y tal vez alguna bebida alcohólica. Sin embargo el tomate, lo más probable es que no.

Pero si es posible reemplazar el agua con  tomate en conserva como ingrediente húmedo para su mezcla al elaborar una torta de chocolate. Sí, hase leí­do bien. Tomate en una torta de chocolate. Para simplificar para quien no tenga aptitudes de repostero debe saber que este pequeño experimento consistirá únicamente en una caja de mezcla de pastel de chocolate y una lata de tomates troceados.

Siguiendo las instrucciones en la parte posterior de la caja, para elaborar un pastel de chocolate se ha de añadir el contenido de una lata de tomates cortados en cubitos, hechos puré.

Se elaboró una torta con algo extra, que le da un suave cuerpo húmedo.  El tomate también añade un poco de acidez, que una mezcla de pastel de chocolate hecho a partir de mezcla preparada normalmente no proporciona. Sin duda le da un toque agradable al producto mediante la adición de los beneficios nutricionales de hierro, vitaminas A y C y fibra.  Sin duda, no hace daño, pero hay a quien se le dice que lleva tomate y no le agrada.

Toca Comer. Torta de chocolate y tomate. Marisol Collazos Soto

Fuente: Endless Simmer

Sopas campbells™ lanza edición limitada con tomates amarillos y naranja

Campbell Soup Company lanzará nuevas variedades en el campo de las sopas presentando dos ediciones limitadas de su sopa de tomate Campbells™: una de tomate amarillo madurado al sol y otra de tomate anaranjado. Ambos productos saldrán con etiquetas distintivas en sus paquetes, que llevarán el color respectivo de los tomates con los que están hechas.

Ésta es la primera vez que la sopa de tomate Campbells™ se hace con tomates amarillos y anaranjados que se cultivan en los campos del Agricultural Research Center que tiene la compañí­a en California.

Campbells™ ya viene utilizando estas dos variedades de tomate en sus zumos de frutas y vegetales V8 V-Fusion.

Las dos ediciones limitadas de la sopa de tomate Campbells estarán disponibles en grandes ciudades de Estados Unidos como Washington D.C., Pittsburgh, Cleveland, Portland y Seattle.

Fuente: Alimentariaonline

Kit para el cultivo de setas

La agricultura urbana mediante kits se está expandiendo durante los últimos años, incluyendo productos dirigidas a hierbas, apicultura e incluso cría de pollos. Ahora se ha presentado una nueva opción, más ecológica para el cultivo de setas, que no requiere de tocones de madera.

Toca Comer. Cultive setas en casa. Marisol Colazos Soto

Una  startup de California,  frece ahora un kit para cultivar setas que se puede mantener dentro de una ventana. Los consumidores necesitan solo humedecer su jardín dos veces al día con el producto proporcionado, y a los siete dí­as de cultivo la aparición de hongos debe ser evidente.  A partir de ahí­ los hongos suelen duplicar su tamaño cada dí­a, con el tiempo equivalente a unos 450 gramos de producto por cultivo. El kit de cultivar hongos Jardín tiene un precio de 19.95 USD. El cinco por ciento de las ventas se dona para apoyar la investigación del cáncer de mama.

Página web: www.bttrventures.com

Los helados con sabores más raros del mundo

1. Candied Bacon
Es un helado tibio de tocino, canela y azúcar negra, que se vende en The Perfect Scoop, una muy famosa heladería de Los Ángeles.

2. Secret Breakfast
Una mezcla congelada de whiskey Bourbon y cornflakes que, increíblemente, sabe muy bien. Se consigue en la heladería Humphry Slocombe, en San Francisco, donde también venden helados de queso crema y curry con mantequilla de maní, entre otras rarezas.

3. Sex Pistol
Se sirve en The Icecreamists, en Londres, y tiene ingredientes que emulan un Viagra natural. Se trata de un mix de absenta y suplementos herbales como arginina, biloba, guaraná y ginkgo. ¿Funcionará? Cuestión de pedir un cucurucho y ver qué pasa.

4. The Mash Cone
En un cono, meten una crema helada a base de salchichas, guisantes, puré de papas y caldo. El que se tiente, debe ir a Aunt Bessie’s, una heladería de Londres. No será tan atractivo como un cuarto kilo de dulce de leche granizado, pero quienes lo probaron dicen que está bueno. Sobre gustosÂ…

5. Lox
El salmón ahumado es una de esas delicias que uno podría comer para el desayuno, el almuerzo y la cena. Pero de ahí a hacer un helado de salmón hay un paso importante. Ese paso lo dio en Queens, Nueva York, una heladería llamada Max and Mina’s Homemade Ice Cream and Ices. Y no se conformaron: también tienen helados de cerveza, ajo, pizza y choclo.

6. Haggis
El haggis es un plato típico escocés a base de intestino de oveja. La heladería Morelli’s, ubicada en el complejo Harrod´s Food Hall, en Londres, no tuvo mejor idea que replicar esa delicia en forma de crema helada.

Toca Comer. marisol Collazos Soto. Helado de intestino de oveja

7. Basashi Ice
Se compra en los mercados callejeros de Tokio y contiene carne cruda de caballo. Que no lo vean los activistas de Greenpeace.

8. Cheeseburger
La heladería Coromoto, enVenezuela, es famosa por tener cientos de sabores de lo más extraños. Entre ellos, este helado con sabor a hamburguesa completa. Contiene carne picada, queso, papas fritas e «ingredientes secretos».

9. Ajo
Cada año en el Festival del Ajo, en Gilroy, California, preparan un helado de ajo que les dan a los visitantes como regalo. Es lógico: ¿quién pagaría por una cosa así?

10. Regaliz
El regaliz tiene un sabor muy similar al anís. Un helado de esta planta supuestamente medicinal no debería ser feo, pero el aspecto da un poco de miedo. ¿O acaso alguna vez viste un helado completamente negro?

Fuentes:

-  SFoodie

-  Planeta JOY

Leche para eliminar el aliento a ajo

Con pruebas en dientes de ajo  crudos y cocidos, la leche «reduce significativamente» los niveles de compuestos de azufre que dan sabor a ajo y olor penetrante. Los autores dijeron a la publicación «Journal of Food Science» que el agua y la grasa de la leche eliminan el olor del aliento. Para un efecto óptimo, mientras disfruta del ajo, consuma leche.

Mezclar la leche con ajo en la boca antes de tragar dio lugar a un mayor efecto de neutralización de los olores que beber leche después de comer, según los experimentos. La grasa natural de la leche siempre es mejor frente a los resultados de la leche desnatada o agua, según las muestras de aliento tomadas a  un voluntario.

Un compuestos de la leche, sulfuro de metil alílo  (allyl methyl sulphide, AMS) lo contrarresta . No se puede metabolizar en la digestión intestinal, por lo que se libera del cuerpo mediante el aliento y sudor.

Aunque el ajo es bueno para la salud – contiene vitaminas y minerales – una vez comido,  causa el mal aliento y olor que es duradero por horas o incluso días.

El agua y algunos alimentos tales como, champiñones, albahaca  y basil (ocimum basilicum) pueden ayudar a neutralizar los olores del ajo, según un estudio deSheryl Barringer y Hansanugrum Areerat. Pero es la mezcla de grasa y agua la que funciona mejor, según afirman los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU.). Los resultados sugieren que beber bebidas refrescantes y/o alimentos con alto  contenido en grasa como la leche pueden ayudar a reducir el mal olor en el aliento después de consumir ajo.

Fuente: BBC NEWS HEALTH

Cómo «resucitar» una lechuga mediante ósmosis

En el fenómeno de ósmosis el disolvente de una disolución puede pasar de un compartimento a otro si éstos están separados por una membrana semipermeable y si en ambos compartimentos la disolución tiene distintas concentraciones. El disolvente pasa de la zona menos concentrada hacia la más concentrada. En estos casos se habla de presión osmótica.

Los organismos vivos tienen muchas membranas semipermeables en sus estructuras, por ejemplo, nuestras células o nuestra propia piel. Abajo podemos ver una hoja de lechuga que se ha desecado y que se introduce en una dilución más concentrada que el interior de la propia lechuga. Veamos qué pasa:

 

Fuente:  Ciencia en el XXI (Blog sobre escepticismo, recomendada su lectura)

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