De mayor a menor contenido de calcio, los cinco alimentos que contienen mayor proporción de este mineral que la leche son: Sardina en salsa de tomate o en aceite: presenta 344 mg de calcio por cada 100 gramos y además, es fuente de grasas buenas y proteínas de calidad. Repollo crespo o berza: aporta 212 […]
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