Posts Tagged ‘potasio’

Las patatas blancas aumentan la ingesta de potasio

Por cada kilocaloría adicional de este alimento consumida, se produce un aumento de 1,6 mg en el consumo de potasio entre los adultos a partir de 19 años y un incremento de 1,7 mg en los niños y adolescentes de 2 a 18 años. El potasio se considera un nutriente clave para ayudar a controlar […]

El etiquetado de alimentos no Incluye la cantidad de potasio que contienen

Es preocupante porque muchas personas que cuidan su salud quieren asegurarse de que están consumiendo suficiente potasio y, otras, como los pacientes con daño renal, deben reducir su consumo. El mineral está asociado con una reducción del riesgo cardiovascular en las personas sin restricciones alimentarias. El Instituto de Medicina recomienda que la mayoría de los […]

La Organización Mundial de la Salud publica nuevas directrices sobre el consumo de sal

La OMS sigue trabajando para frenar la pandemia de obesidad y otras enfermedades crónicas, de ahí esta nueva compilación de directrices sobre el consumo de sal. El resultado: los adultos no deben consumir más de 2000 mg de sodio, o 5 g de sal, y al menos 3510 mg de potasio cada día. Los departamentos […]

¿Son los plátanos (bananas) radiactivos?

En algunas tablas de dosis  de radiactividad que han aparecido estos días (debido a la catástrofe de Japón)  suelen plantear algunas dudas. Preguntas como, “¿Por qué se dosifica como radiación el comer un plátano o banana?”  Esto tiene por finalidad  mostrar a la gente el peligro real de las fugas recientes en la planta nuclear […]

Muere tras perder nueve kg en un mes mediante una dieta de batidos

Una madre se derrumbó y murió en el trabajo después de someterse a una dieta de choque con la intención de mejorar su aspecto para unas vacaciones en familia. Lucy Príncipe, de 36 años , perdió unos 9 kg en un mes mediante la sustitución de las comidas con bebidas de adelgazamiento y haciendo mucho […]

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